外痔疮可能由久坐久站、排便习惯不良、妊娠期腹压增高、肛周静脉曲张等原因引起，可通过温水坐浴、药物涂抹、硬化剂注射、手术切除等方式治疗。
1、久坐久站长时间保持同一姿势会导致肛周血液循环受阻，引发静脉充血肿胀。建议每小时起身活动，避免穿紧身裤，可配合提肛运动改善局部循环。
2、排便习惯不良用力排便或如厕时间过长会加重肛垫下移。需养成定时排便习惯，增加膳食纤维摄入，必要时使用乳果糖口服溶液调节肠道功能。
3、妊娠期腹压增高子宫增大压迫盆腔静脉丛可能导致血栓性外痔。孕妇可侧卧缓解压力，使用孕产妇专用痔疮膏，产后多数症状会自行缓解。
4、肛周静脉曲张可能与门静脉高压或遗传性静脉壁薄弱有关，常伴便血和肛周瘙痒。确诊需肛门镜检查，严重者可选用地奥司明片改善静脉回流，或行痔动脉结扎术。
日常避免辛辣刺激饮食，便后使用智能马桶冲洗，若出现血栓形成或嵌顿需及时就医。
