孕晚期心慌恶心可能由子宫压迫膈肌、贫血、妊娠期高血压、低血糖等原因引起，可通过调整体位、补铁饮食、血压监测、少量多餐等方式缓解。
1. 子宫压迫增大的子宫压迫膈肌导致呼吸受限，可能引发心慌。建议采取左侧卧位减轻压迫，避免长时间平躺。
2. 贫血妊娠期血容量增加可能导致缺铁性贫血，出现心慌伴面色苍白。可通过摄入动物肝脏、菠菜等富铁食物改善，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂。
3. 妊娠高血压血压升高可能伴随头晕恶心，与血管痉挛有关。需定期监测血压，医生可能开具拉贝洛尔片或硝苯地平控释片控制血压。
4. 低血糖反应胎儿快速生长消耗大量葡萄糖，空腹易出现心慌冷汗。建议随身携带饼干等零食，采取少量多餐的进食方式。
保持每日适度散步，避免情绪紧张，若症状持续加重或出现视物模糊、水肿需立即就医。
