月经色鲜红可能由激素水平波动、子宫内膜脱落速度较快、贫血、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、激素波动青春期或围绝经期激素变化可能导致经血颜色鲜艳，通常伴随周期不规律。建议保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动。
2、内膜脱落快子宫内膜快速脱落会使经血未充分氧化，呈现鲜红色。这种情况多与子宫收缩力强有关，可尝试热敷缓解不适。
3、贫血影响缺铁性贫血可能导致血液稀释，使经血颜色变浅或呈现异常鲜红。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁分散片等补铁剂。
4、子宫病变子宫肌瘤或内膜息肉可能改变经血性状，通常伴有经量增多。需通过超声检查确诊，药物可选择氨甲环酸片、屈螺酮炔雌醇片、左炔诺孕酮宫内缓释系统等。
日常注意记录月经周期变化，适量摄入动物肝脏、菠菜等富铁食物，若持续出现异常出血或伴随严重腹痛建议及时妇科就诊。
