摔倒后头部出现肿胀包块可通过冷敷、观察症状、避免按压、及时就医等方式处理。头部血肿通常由毛细血管破裂、软组织挫伤、颅骨损伤、颅内出血等原因引起。
1、冷敷：立即用冰袋或冷毛巾敷于肿胀处，每次持续15分钟，间隔1小时重复进行，有助于收缩血管减少渗血。
2、观察症状：24小时内密切关注是否出现恶心呕吐、意识模糊、瞳孔不等大等异常表现，这些可能提示颅内损伤。
3、避免按压：切勿揉搓或热敷血肿部位，避免剧烈运动导致出血加重，保持头部高于心脏位置。
4、及时就医：若出现持续头痛、抽搐、肢体无力等神经系统症状，或包块持续增大，需立即急诊排除颅骨骨折及颅内出血。
伤后48小时内避免服用阿司匹林等抗凝药物，恢复期可适量补充优质蛋白促进组织修复，两周内避免剧烈运动。
