鼻塞可以通过熏艾缓解，但需谨慎操作并注意安全。熏艾可能通过温热刺激和芳香挥发物帮助改善鼻腔通气，但效果因人而异。
1、原理：艾叶燃烧产生的挥发油成分可能对鼻腔黏膜产生温和刺激，促进局部血液循环，暂时减轻充血性鼻塞。
2、适用情况：适用于因受凉、轻度感冒引起的暂时性鼻塞，对过敏性鼻炎或慢性鼻窦炎效果有限。
3、操作方法：选择通风环境，将艾条置于安全容器中点燃，保持面部与艾条20厘米以上距离，每次熏蒸不超过10分钟。
4、注意事项：哮喘患者、孕妇及对烟雾敏感者禁用，熏蒸时出现咳嗽、头晕应立即停止，避免烫伤或烟雾刺激眼部。
建议配合生理盐水冲洗鼻腔，若鼻塞持续超过1周或伴有脓涕、头痛等症状，应及时就诊耳鼻喉科排除鼻窦炎等器质性疾病。
