若出现经期上火症状，可以适量喝菊花茶、薄荷茶、金银花茶、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃牛黄解毒片、黄连上清片、三黄片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、菊花茶菊花性微寒，具有疏散风热、平肝明目的功效，适合经期上火伴有头晕目眩症状的人群。
2、薄荷茶薄荷具有疏风散热、清利头目的作用，对经期上火引发的咽喉肿痛有缓解效果。
3、金银花茶金银花清热解毒功效显著，适用于经期上火伴随皮肤痤疮的情况。
4、绿茶绿茶含茶多酚等抗氧化物质，可缓解轻度上火症状，但经量多者应减量饮用。
二、药物1、牛黄解毒片含人工牛黄、雄黄等成分，适用于实热证型的上火症状，可能出现口舌生疮等表现。
2、黄连上清片以黄连为主要成分，针对心胃火盛导致的牙龈肿痛、目赤等症状。
3、三黄片由黄芩、黄连、黄柏组成，适用于三焦热盛引起的便秘、尿黄等症候。
经期饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，饮用花草茶时需观察身体反应，出现腹痛加重等不适应立即停用并咨询医师。
