胸口烧灼感可能由胃酸反流、饮食刺激、精神紧张、胃炎等原因引起，可通过抑酸药物、饮食调整、压力管理、胃黏膜保护等方式缓解。
1、胃酸反流胃食管反流病导致胃酸刺激食管黏膜，表现为胸骨后烧灼感。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物抑制胃酸分泌。
2、饮食刺激摄入辛辣食物、酒精或咖啡因可能直接刺激食管黏膜。建议避免过饱饮食，减少高脂高糖食物摄入，饭后2小时内避免平卧。
3、精神紧张焦虑状态可能通过神经反射增强胃酸分泌。可通过深呼吸训练、规律作息等方式调节自主神经功能，必要时进行心理咨询。
4、胃炎幽门螺杆菌感染或药物因素可能导致胃黏膜炎症，常伴上腹隐痛。需完善胃镜检查，可联合使用枸橼酸铋钾胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素片等药物根除治疗。
日常保持清淡饮食，避免睡前进食，若症状持续超过1周或伴随吞咽困难需及时消化内科就诊。
