过敏荨麻疹部分情况可以自愈。轻度荨麻疹可能通过避免过敏原、冷敷缓解，但反复发作或伴随呼吸困难需及时就医。
1、自愈条件短暂接触过敏原引起的轻度荨麻疹，脱离过敏原后24-48小时内可能自行消退，期间避免抓挠刺激皮肤。
2、日常干预冷敷患处可减轻瘙痒，穿着宽松棉质衣物减少摩擦，记录饮食和环境线索帮助识别过敏原。
3、药物干预反复发作需遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，严重者可短期服用泼尼松，但不建议自行用药。
4、就医指征出现喉头水肿、血压下降或持续超过6周，提示可能为慢性荨麻疹或严重过敏反应，须立即急诊处理。
发作期间忌食海鲜、坚果等易致敏食物，保持环境清洁减少尘螨接触，适当补充维生素C有助于减轻症状。
