脑供血不足引起的头晕呕吐可通过调整姿势、补充水分、药物治疗、改善生活方式等方式缓解。脑供血不足通常由体位性低血压、脱水、颈椎病、动脉硬化等原因引起。
1、调整姿势立即平卧或坐下避免跌倒，抬高下肢促进血液回流，保持头部与心脏水平位置，避免突然改变体位加重症状。
2、补充水分饮用适量温开水或淡盐水，分次少量补充体液，避免一次性大量饮水加重心脏负担，脱水患者可口服补液盐。
3、药物治疗盐酸氟桂利嗪胶囊可改善椎基底动脉供血，甲磺酸倍他司汀片缓解眩晕症状，阿司匹林肠溶片用于动脉硬化患者抗血小板聚集。
4、改善生活方式控制血压血糖在正常范围，戒烟限酒，保证充足睡眠，避免长时间低头或保持固定姿势，适度进行有氧运动增强心肺功能。
日常饮食注意低盐低脂，适量食用深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，症状反复发作或持续加重需及时就医排查脑血管病变。
