鸡皮肤可通过保湿护理、药物干预、医美治疗、饮食调整等方式改善。鸡皮肤通常由毛囊角化异常、皮肤干燥、遗传因素、维生素缺乏等原因引起。
1、保湿护理：每日使用含尿素或乳酸的润肤霜软化角质，洗澡水温不宜过高，避免使用碱性清洁产品加重干燥。
2、药物干预：遵医嘱使用维A酸乳膏改善角化，水杨酸软膏促进角质脱落，他扎罗汀凝胶调节表皮分化，可能出现局部刺激需加强防晒。
3、医美治疗：顽固性鸡皮肤可考虑果酸换肤或光子嫩肤，需在专业机构进行多次疗程，治疗后需严格修复皮肤屏障。
4、饮食调整：补充富含维生素A的动物肝脏、深色蔬菜，摄入亚麻籽油等健康脂肪，限制高糖饮食以免加剧炎症反应。
建议避免频繁抓挠患处，冬季加强身体保湿，症状持续加重需排查遗传性毛囊角化病等潜在疾病。
