怀孕34周频繁呕吐可能与激素水平波动、胃部受压、饮食不当、妊娠期肝内胆汁淤积症等因素有关，可通过调整饮食、体位管理、药物干预等方式缓解。
1、激素波动孕晚期胎盘分泌的雌激素和孕激素持续升高，刺激延髓呕吐中枢。建议少量多餐避免空腹，可遵医嘱使用维生素B6缓解症状。
2、胃部受压增大的子宫压迫胃部导致胃酸反流。餐后保持直立姿势，睡眠时抬高床头，必要时使用铝碳酸镁保护胃黏膜。
3、饮食刺激高脂或刺激性食物易诱发呕吐。选择易消化的苏打饼干、馒头等碳水化合物，避免油腻食物，每日分6-8次进食。
4、胆汁淤积症可能与雌激素代谢异常有关，伴皮肤瘙痒或黄疸。需监测肝功能，医生可能建议熊去氧胆酸改善胆汁排泄。
孕晚期呕吐持续加重或伴随头痛、视物模糊时，应立即就医排除妊娠高血压等并发症，日常注意补充电解质防止脱水。
