月经期间头痛可能由激素波动、前列腺素释放、缺铁性贫血、偏头痛等因素引起，可通过热敷、药物缓解、补铁治疗、生活方式调整等方式改善。
月经期雌激素水平下降可能影响血管张力，导致头部血管扩张引发疼痛。建议保持规律作息，避免咖啡因摄入，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生钠片。
子宫内膜脱落时释放的前列腺素可能刺激神经引发头痛。可用热毛巾敷颈部，医生可能推荐塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片或阿司匹林肠溶片控制炎症反应。
经血流失导致铁元素缺乏会影响脑部供氧。建议月经前一周开始增加动物肝脏、菠菜等富铁食物，贫血严重时需在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊或右旋糖酐铁口服液。
原有偏头痛体质者在经期更易发作，可能与血清素水平变化有关。需记录头痛日记识别诱因，急性发作时可使用佐米曲普坦片、利扎曲普坦口腔崩解片或麦角胺咖啡因片。
经期注意避免冷刺激和剧烈运动，保证每日7小时睡眠，持续严重头痛需排查颅内病变。
