怀孕21周贫血可能由铁摄入不足、叶酸缺乏、血容量增加、妊娠期高血压等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、口服叶酸、定期产检等方式改善。
1、铁摄入不足孕期铁需求增加，日常饮食中铁含量不足会导致缺铁性贫血。建议增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物，必要时在医生指导下服用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等补铁药物。
2、叶酸缺乏叶酸参与红细胞生成，缺乏时可能引发巨幼细胞性贫血。孕妇需每日补充叶酸片，多食用深绿色蔬菜、豆类等富含叶酸的食物，医生可能开具叶酸片、亚叶酸钙、复合维生素等药物。
3、血容量增加妊娠期血容量生理性扩张可能导致血液稀释性贫血。这种情况通常无须特殊治疗，可通过均衡饮食维持血红蛋白水平，严重时需在医生监测下进行营养干预。
4、妊娠期高血压妊娠期高血压疾病可能影响红细胞生成或导致异常溶血。患者可能出现头晕、水肿等症状，需密切监测血压并按医嘱使用降压药，同时配合铁剂和维生素补充治疗。
孕期贫血需定期复查血常规，保证优质蛋白和维生素C的摄入以促进铁吸收，避免浓茶咖啡等影响铁吸收的饮品，出现心悸气促等症状应及时就医。
