怀孕7周口干可能由激素变化、血容量增加、饮食因素、妊娠期糖尿病等原因引起，可通过调整饮水习惯、改善饮食结构、监测血糖等方式缓解。
1、激素变化：孕早期孕激素水平升高会导致唾液分泌减少，建议少量多次饮用温水，避免含糖饮料刺激黏膜。
2、血容量增加：妊娠期血容量扩充约40％，需增加水分摄入，每日饮水量保持在1500-2000毫升，分8-10次补充。
3、饮食因素：高盐或辛辣饮食会加剧口干症状，可增加冬瓜、黄瓜等高水分蔬菜摄入，减少腌制食品食用。
4、妊娠期糖尿病：血糖异常可能导致渗透性利尿，需进行75g口服葡萄糖耐量试验筛查，确诊后需营养科指导饮食控制。
建议随身携带保温杯规律补水，若伴随多饮多尿或体重增长异常，应及时产科门诊排查妊娠期糖尿病。
