更年期潮热可能由雌激素水平下降、自主神经功能紊乱、血管舒缩功能障碍、甲状腺功能异常等原因引起，可通过激素替代疗法、植物雌激素补充、生活方式调整、药物对症治疗等方式缓解。
1. 雌激素下降卵巢功能衰退导致雌激素锐减，下丘脑体温调节中枢敏感度升高。建议遵医嘱使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片、雌二醇凝胶等激素类药物，配合豆制品摄入。
2. 神经功能紊乱自主神经失调引发血管异常收缩扩张，表现为突发性面部潮红。可尝试谷维素片、甲钴胺片、维生素B1片调节神经功能，避免辛辣刺激饮食。
3. 血管舒缩异常血管内皮功能紊乱导致毛细血管扩张充血。盐酸可乐定片、加巴喷丁胶囊、帕罗西汀片可改善血管舒缩症状，需监测血压变化。
4. 甲状腺疾病甲亢或甲减可能加重潮热频率，伴随心悸或畏寒。需检查甲状腺功能，使用甲巯咪唑片、左甲状腺素钠片等药物控制原发病。
保持环境通风凉爽，穿着透气棉质衣物，每日进行30分钟有氧运动，有助于减轻潮热发作频率和程度。
