咳嗽可通过调整环境湿度、饮用温润饮品、适度运动、药物治疗等方式缓解。咳嗽通常由空气干燥、呼吸道感染、过敏反应、慢性疾病等原因引起。
1、调整湿度空气干燥会刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽症状。使用加湿器保持室内湿度在合理范围，有助于缓解干咳。避免长时间处于空调或暖气直吹环境。
2、温润饮品饮用蜂蜜水、梨汤、罗汉果茶等温润饮品可以舒缓咽喉不适。这些饮品具有润肺止咳作用，适合干咳无痰时饮用，但糖尿病患者需谨慎选择。
3、适度运动进行散步、太极拳等温和运动可增强呼吸肌力量，促进痰液排出。运动时注意保暖，避免冷空气直接刺激呼吸道，运动强度以不加重咳嗽为宜。
4、药物治疗咳嗽可能与支气管炎、哮喘、胃食管反流等因素有关，通常表现为咳痰、胸闷、反酸等症状。可遵医嘱使用右美沙芬、氨溴索、孟鲁司特等药物，但须避免自行用药。
咳嗽期间应避免辛辣刺激食物，保证充足休息，若症状持续超过两周或出现咯血、呼吸困难等情况应及时就医检查。
