突然早泄可通过心理调节、行为训练、药物治疗、中医调理等方式改善。早泄通常由心理压力、阴茎敏感度过高、前列腺炎、激素水平异常等原因引起。
1、心理调节焦虑或紧张情绪可能影响性功能，伴侣共同参与治疗有助于缓解压力。建议通过心理咨询或性教育减轻心理负担。
2、行为训练采用停动法或挤压法降低阴茎敏感度，重复进行可延长射精潜伏期。训练需在专业指导下循序渐进。
3、药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀可延缓射精，局部麻醉剂如利多卡因乳膏能降低龟头敏感度。须在医生指导下使用。
4、中医调理肾气不固或肝郁气滞可能导致早泄，可采用金匮肾气丸、逍遥散等方剂调理。针灸关元、肾俞等穴位也有辅助效果。
保持规律作息和适度运动，避免过度手淫。若症状持续超过3个月或伴随排尿异常，建议至男科或泌尿外科就诊。
