痛经可能由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等因素引起，可通过热敷、药物干预、激素治疗、手术等方式缓解。
1. 前列腺素过多月经期子宫内膜脱落释放前列腺素，过量会导致子宫痉挛性收缩。建议使用布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药抑制前列腺素合成。
2. 子宫收缩异常子宫肌层过度收缩压迫血管引发缺血疼痛。可尝试钙通道阻滞剂如硝苯地平，或通过腹部按摩放松肌肉。
3. 子宫内膜异位异位内膜组织在盆腔种植引发炎症反应，常伴随性交痛和不孕。需腹腔镜确诊，采用促性腺激素释放激素激动剂或孕三烯酮进行药物抑制。
4. 盆腔炎症病原体上行感染导致输卵管卵巢脓肿，表现为持续性下腹痛伴发热。需抗生素治疗，严重者行脓肿引流术。
经期避免生冷饮食，适量饮用姜茶，保持腰腹部保暖，疼痛持续加重建议妇科就诊排查器质性疾病。
