胃酸烧心可通过调整饮食习惯、改变生活方式、药物治疗、手术干预等方式缓解。胃酸烧心通常由饮食不当、肥胖、胃食管反流病、食管裂孔疝等原因引起。
避免高脂、辛辣、酸性食物，减少咖啡因和酒精摄入，少食多餐可降低胃酸分泌。胃酸反流时建议饮用温开水或咀嚼无糖口香糖帮助中和胃酸。
进食后保持直立姿势，睡前3小时禁食，睡眠时抬高床头可减轻夜间反流。肥胖者需控制体重以减少腹压。
胃食管反流病可能与下食管括约肌松弛、胃酸分泌过多有关，表现为胸骨后灼痛、反酸。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，或铝碳酸镁、硫糖铝等黏膜保护剂。
食管裂孔疝可能因膈肌缺陷导致胃部上移，伴随吞咽困难、嗳气。内科治疗无效时可考虑胃底折叠术或疝修补术，需由消化外科评估手术指征。
日常可适量食用燕麦、香蕉、南瓜、卷心菜等碱性食物，避免暴饮暴食，症状持续加重或出现呕血黑便时应及时消化内科就诊。
