月经量少通常指整个经期出血量少于20毫升或经期持续时间少于2天，可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、营养不良、多囊卵巢综合征等因素有关。
1、内分泌失调精神压力大或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经量减少。建议调整作息并保证均衡饮食，必要时可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等药物调节周期。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致经量减少。需通过超声检查评估内膜厚度，可尝试雌激素制剂如补佳乐、芬吗通促进内膜修复。
3、营养不良长期贫血或蛋白质摄入不足会影响子宫内膜生长。需增加红肉、动物肝脏、深色蔬菜等含铁食物摄入，严重者可配合琥珀酸亚铁片、蛋白粉等营养补充剂。
4、多囊卵巢综合征高雄激素血症和胰岛素抵抗可能导致月经稀发，常伴痤疮、多毛症状。需通过激素检查和超声确诊，可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片等药物调节代谢。
持续3个月以上经量过少建议妇科就诊，日常注意记录月经周期，避免过度节食和剧烈运动。
