100天宝宝受凉呕吐可通过保暖、调整喂养姿势、腹部按摩、补充水分等方式缓解。呕吐通常由受凉刺激胃肠、喂养不当、胃食管反流、肠道感染等原因引起。
1、保暖：家长需及时给宝宝增添衣物，避免腹部受凉，可用温热毛巾敷肚脐周围，帮助缓解胃肠痉挛。
2、调整喂养：建议家长采用少量多次喂养方式，喂奶后竖抱拍嗝15分钟，避免奶液反流刺激咽喉。
3、腹部按摩：家长需顺时针轻柔按摩宝宝腹部，促进肠蠕动，每次按摩5分钟，每日重复进行2-3次。
4、补充水分：呕吐后需间隔半小时喂5-10毫升温水，预防脱水，若持续呕吐超过6小时应及时就医。
注意观察宝宝精神状态，暂停添加新辅食，保持室内空气流通，若伴随发热或腹泻需儿科就诊。
