膝盖疼痛可能由运动损伤、骨关节炎、半月板损伤、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式缓解。
1、运动损伤：剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节周围韧带拉伤，表现为局部肿胀压痛。建议冰敷患处并暂停运动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、氟比洛芬贴膏等外用药物。
2、骨关节炎：关节软骨退行性变与年龄增长、肥胖等因素有关，典型症状为晨僵和活动弹响。可口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊，关节腔注射玻璃酸钠改善症状。
3、半月板损伤：膝关节扭转动作易导致半月板撕裂，伴随关节交锁和弹响。急性期需关节制动，严重者需关节镜下行半月板缝合术或部分切除术。
4、痛风性关节炎：尿酸结晶沉积引发关节红肿热痛，常见于第一跖趾关节和膝关节。需低嘌呤饮食配合秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等降尿酸药物。
建议避免爬山爬楼梯等负重运动，肥胖者需控制体重，急性疼痛期可佩戴护膝支撑，若持续疼痛超过两周或出现关节变形需及时就诊。
