怀孕8个月右侧腹痛可能由生理性宫缩、胎儿活动压迫、圆韧带牵拉或泌尿系统感染等原因引起，可通过调整姿势、局部热敷、适度活动及就医检查等方式缓解。
1、生理性宫缩妊娠晚期偶发无规律宫缩属正常现象，可能表现为单侧腹部紧绷感。建议左侧卧位休息，避免长时间站立，若疼痛频率增加需监测胎动。
2、胎儿压迫胎儿体位变化可能压迫右侧内脏或神经，尤其胎头入盆时更明显。可尝试膝胸卧位缓解压力，每日不超过15分钟，需在医生指导下进行。
3、圆韧带牵拉子宫增大导致右侧圆韧带过度拉伸，表现为尖锐刺痛。可用孕妇托腹带分担重力，热敷温度不超过40℃，每次10-15分钟。
4、泌尿系统感染可能与右侧输尿管受压导致尿潴留有关，常伴尿频尿急。需尿常规检查确诊，孕妇可用头孢克肟、阿莫西林或磷霉素等B类抗生素治疗。
出现持续疼痛伴阴道流血、发热或胎动异常时须立即就医，日常避免突然转身动作，建议穿低跟软底鞋减轻腰椎压力。
