艾灸后身体发软可能由气血消耗、经络疏通反应、体质虚弱、操作不当等原因引起，通常通过休息、补充营养、调整灸量等方式缓解。
1. 气血消耗艾灸会加速气血运行，体质较弱者可能出现暂时性气血不足。建议灸后饮用红枣枸杞茶，避免立即剧烈活动。
2. 经络疏通艾灸产生的温热效应可能引发排病反应，表现为短暂乏力。通常24小时内自行缓解，可配合轻揉足三里穴位。
3. 体质因素阳虚或气虚体质者更易出现灸后疲软。需减少单次灸量，采用隔姜灸等温和灸法，循序渐进改善体质。
4. 操作不当灸量过大或穴位选择不当可能导致能量失衡。应选择专业医师操作，避免长时间灸涌泉等强效穴位。
建议灸后2小时内避免碰冷水，可食用山药粥等温补食物，若持续乏力超过48小时需就医排查低血糖等病理因素。
