香蕉减肥法成功案例

Question

我才160厘米高，但是体重有140多斤，看起来很胖，穿什么衣服都不好看，听人说过那个香蕉减肥法，不知道那个香蕉减肥法有用吗？有成功的案例吗？

Answer 1

减肥不是一蹴而就的，关键是在于坚持。香蕉减肥法不是减肥的最好选择，饮食关键是营养均衡，适当合理地控制好热量的摄入，运动锻炼是减肥中必不可少的，建议多锻炼，这样减肥效果才好。不要去盲目的相信所谓的香蕉减肥法，苹果减肥法，自信也是很重要的。