经常性神经性头痛可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、神经阻滞治疗等方式缓解。该症状通常由精神压力、睡眠障碍、颈椎病变、偏头痛等因素引起。
1、生活方式调整保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，每日保证充足睡眠。减少咖啡因和酒精摄入，适当进行有氧运动有助于缓解紧张情绪。
2、物理治疗可通过热敷颈部、按摩太阳穴等方式放松肌肉。专业理疗如经皮电神经刺激对部分患者有效，建议在康复科医师指导下进行。
3、药物治疗急性发作时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药。预防性用药包括普萘洛尔、阿米替林等，需神经内科医师评估后使用。
4、神经阻滞治疗顽固性头痛患者可考虑枕大神经阻滞或星状神经节阻滞。该治疗需由疼痛科医师操作，通过局部注射药物阻断疼痛传导。
建议记录头痛日记，包括发作时间、诱因和持续时间，就诊时提供给医生参考。避免自行长期服用止痛药物，定期复查评估治疗效果。
