头晕伴随耳朵嗡嗡响可能由睡眠不足、情绪紧张、梅尼埃病、突发性耳聋等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、药物治疗、听力康复等方式改善。
1、睡眠不足长期熬夜导致脑供血不足，引发头晕耳鸣。建议保持规律作息，每日睡眠时间不少于7小时，无须药物治疗。
2、情绪紧张焦虑状态下血管收缩影响内耳微循环。可通过深呼吸训练、正念冥想缓解压力，严重时可遵医嘱使用阿普唑仑片。
3、梅尼埃病可能与内淋巴积水、免疫异常有关，表现为旋转性眩晕伴耳鸣耳闷。可遵医嘱使用倍他司汀片、呋塞米片、地塞米松片控制症状。
4、突发性耳聋常因病毒感染或血管痉挛导致听力骤降，约半数伴头晕。需在72小时内使用银杏叶提取物注射液、甲泼尼龙琥珀酸钠、巴曲酶注射液治疗。
日常避免咖啡因和酒精摄入，突发严重眩晕时保持静卧，症状持续超过24小时需急诊耳鼻喉科就诊。
