仰卧起坐真的能减肚子吗

Question

我是一个大学生，喜欢喝啤酒吃肉，可不怎么喜欢运动，现在很迫切的希望减掉肚子上的肉，不知道用什么办法最好，只要能减下来就行，仰卧起坐真的能减肚子吗？

Answer 1

仰卧起坐是减肚子的很好的方式，这种运动可以最大限度地锻炼腹部的肌肉，可以加速肚子上的脂肪燃烧，但是这种运动需要有很强的毅力，必须坚持不懈，开始几天腹部的肌肉会很酸痛，只有继续坚持，忍住疼痛，才能达到减肚子的效果。