经期小腹鼓胀可能由激素波动、盆腔充血、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症等原因引起，通常伴随腹胀、轻微压痛或排便习惯改变。
1. 激素波动：孕激素水平升高导致水钠潴留，可能引发腹部肿胀感。建议减少高盐食物摄入，适当补充含钾食物如香蕉，可遵医嘱使用螺内酯、氢氯噻嗪等利尿剂缓解症状。
2. 盆腔充血：月经期子宫血流增加压迫直肠，可能产生腹胀假象。可通过局部热敷缓解，严重时医生可能开具布洛芬、萘普生等前列腺素抑制剂。
3. 胃肠紊乱：前列腺素分泌增多可能引发肠蠕动异常，伴随便秘或腹泻。建议少量多餐，避免豆类等产气食物，必要时使用双歧杆菌三联活菌、蒙脱石散等调节胃肠功能。
4. 病理因素：可能与子宫内膜异位症、子宫肌瘤等因素有关，通常表现为进行性加重腹痛、异常出血。需通过超声检查确诊，医生可能建议使用地诺孕素、戈舍瑞林等药物或手术治疗。
经期建议穿着宽松衣物，每日进行30分钟散步促进血液循环，若腹胀持续超过3天或伴随剧烈疼痛需及时妇科就诊。
