产后用眼疲劳可通过调整用眼习惯、热敷按摩、补充营养、药物治疗等方式缓解。产后用眼疲劳通常由激素变化、睡眠不足、过度用眼、干眼症等原因引起。
1、调整用眼习惯减少连续用眼时间，每30分钟闭眼休息或远眺，避免在昏暗环境下使用电子产品。保持屏幕亮度适中，阅读时保持适当距离。
2、热敷按摩用40℃左右热毛巾敷眼5分钟，配合轻柔的眼周穴位按摩，有助于促进血液循环。可重复进行2-3次。
3、补充营养增加富含维生素A、叶黄素的食物摄入，如胡萝卜、西蓝花、蓝莓等。必要时可遵医嘱服用维生素A软胶囊、叶黄素酯片等补充剂。
4、药物治疗干眼症状明显时可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，或环孢素滴眼液等抗炎药物。避免自行购买眼药水使用。
建议哺乳期产妇用药前咨询医生，保持规律作息，适当进行户外活动有助于缓解眼部不适。
