女性手脚冰凉可能由血液循环不良、贫血、甲状腺功能减退、末梢神经病变等原因引起。
1、血液循环不良冬季保暖不足或久坐不动会导致末梢循环减弱，建议通过泡脚、戴手套等方式改善局部供血。
2、缺铁性贫血血红蛋白合成不足会降低血液携氧能力，表现为甲床苍白和易疲劳，需补充动物肝脏、菠菜等富含铁的食物。
3、甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足会减缓新陈代谢，常伴随怕冷和体重增加，需检测TSH水平并遵医嘱服用左甲状腺素钠。
4、糖尿病神经病变长期高血糖损伤末梢神经会导致温度觉异常，需严格控制血糖并服用硫辛酸等神经营养药物。
日常可适量食用红枣、生姜、羊肉等温补食物，适当进行快走、瑜伽等促进血液循环的运动。
