菊花枸杞茶的作用

Question

菊花枸杞茶的作用

Answer 1

菊花枸杞茶具有清热解毒、养肝明目、滋阴补肾、增强免疫力等作用。

1、清热解毒

菊花性微寒，含有黄酮类化合物，有助于清除体内自由基，缓解风热感冒引起的咽喉肿痛。

2、养肝明目

枸杞富含胡萝卜素和玉米黄质，与菊花协同作用可改善视疲劳，适合长期用眼人群饮用。

3、滋阴补肾

枸杞多糖能调节免疫功能，搭配菊花可缓解阴虚火旺导致的头晕目眩、腰膝酸软等症状。

4、增强免疫

茶饮中的活性成分可促进淋巴细胞增殖，但脾胃虚寒者应减少饮用频率避免腹泻。

建议根据体质调整饮用浓度，避免空腹饮用，配合规律作息效果更佳。