睡觉时手指麻木可能由睡姿压迫、腕管综合征、颈椎病、糖尿病周围神经病变等原因引起。
1、睡姿压迫
睡眠中手臂受压导致血液循环受阻，表现为短暂性麻木，调整睡姿后多可缓解。
2、腕管综合征
腕部正中神经受压引发麻木，可能与长期屈腕动作有关，表现为夜间加重的拇指至无名指麻木。
3、颈椎病
颈椎间盘突出压迫神经根导致上肢放射痛和麻木，常伴随颈部僵硬症状，夜间卧位时易加重。
4、糖尿病神经病变
长期血糖控制不佳损伤周围神经，表现为对称性手套样感觉异常，夜间症状更为明显。
建议避免睡前过度使用电子设备，选择合适高度的枕头，若症状频繁出现需及时排查神经系统疾病。
