呕吐可能由饮食不当、精神压力、胃肠炎、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、心理疏导、药物治疗或手术干预等方式缓解。
1、饮食不当暴饮暴食或食用变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发呕吐反射。建议少量多餐，避免生冷油腻食物，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、盐酸昂丹司琼片或铝碳酸镁咀嚼片缓解症状。
2、精神压力焦虑紧张可能通过神经调节导致胃肠功能紊乱。可通过深呼吸、正念训练调节情绪，严重时需心理科干预，配合枸橼酸莫沙必利片、马来酸曲美布汀片等调节胃肠动力药物。
3、胃肠炎可能与病毒细菌感染或食物中毒有关，常伴随腹痛腹泻。需补液防止脱水，可选用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊或双歧杆菌三联活菌散进行对症治疗。
4、肠梗阻多由肠道粘连或肿瘤压迫导致，伴有腹胀便秘。需禁食胃肠减压，严重者需进行肠粘连松解术或肿瘤切除术，术后配合头孢克肟颗粒预防感染。
呕吐后宜补充淡盐水或口服补液盐，恢复期选择米汤、馒头等易消化食物，若持续呕吐超过24小时或出现血性呕吐物需立即就医。
