腰骶部疼痛在女性中可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、盆腔炎、骶髂关节炎等原因引起，可通过物理治疗、药物干预、病因治疗等方式缓解。
1. 腰肌劳损长期久坐或姿势不良导致肌肉慢性损伤，表现为酸胀痛，热敷和核心肌群锻炼有助于缓解。
2. 腰椎间盘突出椎间盘压迫神经根引发放射性疼痛，可能与退变、外伤等因素有关，表现为下肢麻木，需避免负重并遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺等药物。
3. 盆腔炎生殖系统感染导致炎性刺激，常伴有异常分泌物，可能与卫生习惯或性传播病原体有关，需规范使用抗生素如头孢曲松、多西环素治疗。
4. 骶髂关节炎强直性脊柱炎等免疫性疾病易累及骶髂关节，晨僵为典型特征，需生物制剂联合非甾体抗炎药如双氯芬酸钠控制进展。
建议避免久坐并加强腰背肌锻炼，疼痛持续或伴随发热、排尿异常时需及时排查妇科及骨科疾病。
