恶心干呕可能由妊娠反应、胃肠功能紊乱、胃食管反流病、焦虑症等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、心理干预等方式缓解。
1、妊娠反应育龄期女性需优先排除怀孕可能，妊娠早期激素变化会刺激呕吐中枢。建议家长陪同进行尿妊娠试验，无须用药，可通过少量多餐、饮用姜茶缓解症状。
2、胃肠功能紊乱暴饮暴食或食用生冷食物可能导致胃肠蠕动异常。可尝试热敷腹部，遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药物。
3、胃食管反流病可能与贲门松弛、胃酸分泌过多有关，常伴胸骨后灼烧感。奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片可抑制胃酸，需避免餐后立即平卧。
4、焦虑症长期精神紧张可能通过脑肠轴引发功能性恶心。表现为心悸伴呕吐感，盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药需在精神科医师指导下使用。
持续48小时以上干呕或出现脱水症状时，应及时到消化内科或妇产科就诊，日常避免空腹饮用咖啡等刺激性饮品。
