头晕、心里难受、想吐可能与低血糖、体位性低血压、胃肠炎、偏头痛等因素有关。
1、低血糖空腹时间过长或糖尿病用药不当可能导致血糖过低，引发头晕、心悸、恶心等症状，可通过进食含糖食物缓解，严重时需静脉注射葡萄糖。
2、体位性低血压快速起身时血压骤降导致脑部供血不足，表现为眼前发黑、恶心，建议缓慢改变体位，增加水和盐分摄入改善血容量。
3、胃肠炎病毒或细菌感染引发胃肠功能紊乱，伴随腹痛、呕吐，可服用蒙脱石散、益生菌等药物，必要时需抗生素治疗。
4、偏头痛血管神经性头痛常伴恶心呕吐，急性期可用布洛芬、曲普坦类药物，日常需避免强光、噪音等诱因。
建议记录症状发作时间与诱因，避免空腹剧烈运动，若症状频繁或加重需排查贫血、心律失常等疾病。
