老式爆米花可能导致上火，主要与制作工艺、食用量、个人体质、调味添加等因素有关。
1. 制作工艺：
传统高温高压爆制过程使玉米水分蒸发，质地干燥易引发口腔黏膜不适。建议搭配绿茶等清热饮品食用。
2. 食用量：
过量摄入高淀粉零食会加重消化负担，出现口干舌燥等假性上火症状。单次食用建议不超过50克。
3. 个人体质：
阴虚体质者更易出现咽痛、便秘等反应。可配合银耳羹等滋阴食物平衡热性。
4. 调味添加：
糖分或香精可能刺激黏膜，原味爆米花相对不易上火。选择无添加产品可降低风险。
食用后多饮水促进代谢，出现持续口腔溃疡或咽喉肿痛需就医排查过敏或炎症。
