腹胀痛可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、消化性溃疡等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当过量进食产气食物或暴饮暴食会导致腹胀痛，建议减少豆类、碳酸饮料等易产气食物的摄入，规律进食。
2、胃肠功能紊乱精神紧张或作息紊乱可能引发功能性消化不良，表现为餐后腹胀痛，可通过腹部热敷、益生菌调节改善。
3、肠易激综合征肠道敏感性与动力异常相关，症状包括反复腹胀痛伴排便习惯改变，可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等调节肠道蠕动的药物。
4、消化性溃疡幽门螺杆菌感染或长期用药损伤胃黏膜，典型表现为规律性上腹胀痛，需进行根除治疗并配合奥美拉唑、铝碳酸镁等药物保护黏膜。
日常注意细嚼慢咽，避免辛辣刺激食物，持续腹胀痛超过两周或伴随呕血、黑便等症状应及时就医。
