女生两个月没来月经可能由压力过大、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过心理调节、营养干预、药物治疗、内分泌调整等方式改善。
1、压力过大长期精神紧张会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌减少。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，无须药物干预。
2、体重骤变短期内体重下降超过10％或体脂率过低会影响雌激素合成。需调整饮食结构，保证每日摄入优质蛋白和健康脂肪。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、螺内酯等药物。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均会干扰月经周期，多伴心悸或畏寒。需检测TSH水平，常用药物包括左甲状腺素钠、甲巯咪唑等。
建议记录基础体温变化，适量补充含铁食物如动物肝脏，避免剧烈运动，若持续闭经超过三个月需妇科就诊。
