胸闷可能由生理性因素或病理性因素引起，常见原因包括情绪紧张、过度劳累、心脏疾病、呼吸系统疾病等。日常需注意调节情绪、避免剧烈运动，若持续或加重应及时就医。
1、情绪调节焦虑、压力可能导致功能性胸闷，可通过深呼吸练习、冥想等方式缓解，无须特殊用药。
2、活动管理避免突然剧烈运动或长时间保持固定姿势，建议进行适度有氧运动如散步、游泳。
3、心脏检查冠心病、心肌缺血等可能引发胸闷，伴随胸痛、心悸等症状，需完善心电图、冠脉造影等检查，药物可选硝酸甘油、美托洛尔、阿司匹林。
4、呼吸评估哮喘、慢阻肺等疾病可能导致胸闷伴咳嗽气促，需肺功能检查，药物包括沙丁胺醇、布地奈德、茶碱缓释片。
保持规律作息与均衡饮食，避免吸烟及二手烟环境，突发严重胸闷应立即拨打急救电话。
