月经初潮后身高仍可能增长1-3年，生长速度受骨骨骺闭合程度、遗传因素、营养状况及激素水平共同影响。
1、骨骨骺闭合程度
骨骺未完全闭合时，长骨仍有生长空间，此时配合均衡营养可促进生长激素分泌。
2、遗传因素
父母身高遗传基因决定生长潜力上限，建议定期监测骨龄评估剩余生长空间。
3、营养状况
每日摄入足量优质蛋白和钙质，如牛奶鸡蛋等，有助于骨骼发育。
4、激素水平
雌激素升高会加速骨骺闭合，但生长激素仍在一定时期内发挥作用。
建议保持适度运动如跳绳游泳，保证维生素D补充，若年增长不足5厘米需就诊内分泌科评估。
