月经量少可通过饮食调节、中药调理、激素治疗、生活方式改善等方式调理。月经量少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、卵巢功能减退等原因有关。
1、饮食调节日常可适量食用红枣、桂圆、黑芝麻、动物肝脏等补血食物，避免生冷寒凉饮食。气血不足导致的月经量少可通过食疗辅助改善。
2、中药调理当归、川芎、熟地黄等中药配伍可改善气血运行，建议在中医师指导下服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸、定坤丹等中成药。
3、激素治疗雌孕激素序贯疗法可调节子宫内膜生长，常用药物包括戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，需严格遵医嘱使用。
4、生活方式改善保持规律作息，避免过度节食减肥，适当进行瑜伽、慢跑等舒缓运动，有助于改善盆腔血液循环。
长期月经量少伴随闭经、不孕等症状时，建议及时就医检查激素六项及妇科超声，排除器质性疾病。
