哮喘发作未携带药物时可通过保持坐位姿势、调整呼吸节奏、远离诱发因素、寻求紧急医疗帮助等方式缓解。哮喘急性发作通常由接触过敏原、呼吸道感染、剧烈运动、情绪波动等原因引起。
1、保持坐位姿势身体前倾坐位可减少膈肌压迫，帮助扩张胸腔。避免平躺或弯腰动作，减轻呼吸困难症状。
2、调整呼吸节奏用鼻缓慢吸气，缩唇缓慢呼气，呼气时间应为吸气时间的2倍。重复进行可减少肺泡内气体潴留。
3、远离诱发因素立即离开烟雾、粉尘等环境，解开过紧衣物。冷空气刺激可能加重痉挛，需注意保暖。
4、寻求医疗帮助若症状持续超过20分钟或出现口唇发绀，须立即拨打急救电话。严重发作可能导致呼吸衰竭。
哮喘患者日常应随身携带速效支气管扩张剂，定期复查肺功能。避免饲养宠物、使用羽绒寝具等常见致敏因素。
