肝不好的症状主要有食欲减退、皮肤黄染、腹胀、乏力等，按病程发展可分为早期表现、进展期和终末期。
1、食欲减退肝脏功能受损会影响胆汁分泌，导致消化功能下降。早期可能表现为厌油腻、饭后饱胀感，可尝试少食多餐并补充复合维生素B。
2、皮肤黄染胆红素代谢异常会导致巩膜和皮肤黄染，常见于肝炎或胆管梗阻。伴随尿色加深，需检查肝功能与腹部超声。
3、腹胀门静脉高压时会出现腹水积聚，多伴有下肢水肿。可能与肝硬化有关，需限制钠盐摄入并监测腹围变化。
4、乏力肝细胞损伤导致能量代谢障碍，表现为持续疲倦感。严重时可出现肝性脑病相关症状如嗜睡或意识模糊。
日常应避免饮酒和高脂饮食，定期监测肝功能指标，出现蜘蛛痣或肝掌等体征时需及时就医排查慢性肝病。
