塑身衣的功效主要包括改善体态、局部塑形、支撑腰背、辅助产后恢复，潜在危害可能涉及皮肤过敏、血液循环受限、胃肠功能紊乱、呼吸受限。
1. 改善体态
通过外力矫正含胸驼背，适合短期场合使用，长期依赖可能导致核心肌群退化。
2. 局部塑形
对腰腹臀部产生压力性重塑效果，每日穿戴超过4小时可能引发淋巴回流障碍。
3. 支撑腰背
内置弹性支架可缓解腰部劳损，错误尺码选择会加重脊柱代偿性弯曲。
4. 产后恢复
剖宫产术后需医生指导使用，过早佩戴可能影响伤口愈合及子宫复旧。
建议每日穿戴不超过2小时，避免睡眠时使用，出现皮肤压痕或胸闷需立即停用，特殊人群使用前应咨询康复科或产科医师。
