菊花茶具有清热解毒、平肝明目、消炎抗菌、缓解头痛等功效，适合肝火旺盛、用眼过度或风热感冒初期人群适量饮用。
1、清热解毒
菊花性微寒，能疏散风热，对咽喉肿痛、口腔溃疡等热症有缓解作用。可搭配金银花增强效果。
2、平肝明目
含有的黄酮类物质能改善眼部微循环，缓解视疲劳。长期用眼者可配合枸杞冲泡。
3、消炎抗菌
绿原酸等成分对金黄色葡萄球菌有抑制作用，辅助改善皮肤炎症或呼吸道感染症状。
4、缓解头痛
挥发油成分能舒张血管，对肝阳上亢型头痛有舒缓效果。血压偏高者饮用时需监测反应。
建议选用胎菊或杭白菊，每日用量不超过5朵。体质虚寒者应减少频次，避免空腹饮用。
