小孩子缺钙缺锌可通过调整饮食、补充剂干预、增加日晒及定期监测等方式治疗。缺钙缺锌通常由饮食不均衡、吸收障碍、生长发育需求增加及慢性疾病等原因引起。
1、调整饮食家长需增加富含钙锌的食物，如牛奶、奶酪、虾皮、牡蛎等，同时搭配维生素D丰富的鱼类或蛋黄促进钙吸收。避免过量摄入影响吸收的植酸类食物。
2、补充剂干预在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、甘草锌颗粒等补充剂。补充剂需根据年龄体重调整，避免过量。
3、增加日晒每日保证30分钟户外活动，阳光照射帮助皮肤合成维生素D，家长需选择紫外线较弱时段并做好防晒保护。
4、定期监测每3-6个月检测血钙、血锌及碱性磷酸酶水平，评估治疗效果。若伴随佝偻病或反复感染，需排查遗传代谢性疾病。
家长应定期记录孩子身高体重变化，避免同时补充钙锌影响吸收，治疗期间减少碳酸饮料及高糖零食摄入。
