得了荨麻疹可以洗澡，但需注意水温适宜、避免过度搓揉皮肤，选择温和无刺激的清洁产品。
1. 水温控制
洗澡水温建议保持在37-40摄氏度，过热可能加重皮肤瘙痒，过冷可能诱发血管收缩反应。
2. 清洁方式
避免使用粗糙毛巾用力擦拭，可轻拍方式清洁皮肤，减少对皮损部位的机械刺激。
3. 洗护产品
选用pH值5.5左右的弱酸性沐浴露，不含香精、酒精等刺激性成分，避免使用肥皂等碱性清洁剂。
4. 洗后护理
洗澡后3分钟内涂抹保湿霜，优先选择含神经酰胺、透明质酸等成分的医用保湿剂。
洗澡时间控制在10分钟以内，发作期可减少洗澡频率，若出现皮肤破损或继发感染需及时就医。
