频繁排尿可能由饮水量过多、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮水量过多短时间内大量饮水会导致尿液生成增加，属于正常生理现象。建议控制单次饮水量，避免一次性摄入超过500毫升液体。
2、膀胱过度活动症膀胱肌肉异常收缩导致尿频，可能与神经系统功能紊乱有关。可遵医嘱使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物调节膀胱功能。
3、尿路感染细菌感染刺激膀胱黏膜引发尿频尿急，常见于女性。需进行尿常规检查，确诊后可选用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4、前列腺增生中老年男性前列腺增大压迫尿道，表现为夜尿增多和排尿间隔缩短。可服用坦索罗辛、非那雄胺、度他雄胺等药物改善症状。
日常应避免摄入咖啡因和酒精，记录排尿日记帮助医生判断病情，症状持续超过3天或伴随发热血尿需及时就医。
